Ceramider har den senaste tiden fått ökad uppmärksamhet inom hudvård, och det finns goda skäl till det. Som en av hudens viktigaste byggstenar bidrar de till hudens fuktbalans och skyddsbarriär, vilket påverkar hur mjuk och smidig huden är. Här guidar vi dig genom hur ceramider fungerar och vilka olika typer som finns.
Ceramider är en typ av lipider som finns naturligt i hudens yttersta lager – stratum corneum. De fungerar som ett slags ”murbruk” mellan hudcellerna och bidrar till hudens skyddsbarriär. Genom att hålla kvar fukt hjälper ceramider huden att behålla sin mjukhet och skyddar den mot yttre påfrestningar.
När ceramidnivåerna sjunker – vilket kan ske naturligt med åldern, vid överdriven rengöring eller på grund av yttre påfrestningar – blir hudbarriären svagare. Det kan leda till:
De arbetar på flera sätt i huden, och det är framför allt deras förmåga att stärka hudens barriär som gör dem så värdefulla.
Ceramider binder ihop hudcellerna och gör hudens naturliga barriär tät och stabil. En stark barriär hjälper huden att skydda sig mot yttre påfrestningar såsom väder, vind, luftföroreningar och bakterier.
Ceramider hjälper huden att behålla fukt och motverkar transepidermal water loss (TEWL). Resultatet är en hud som känns mjukare, mer elastisk och mindre stram.
När hudbarriären stärks blir huden mer motståndskraftig. Det gör att den lättare klarar av yttre stress och blir mindre benägen att reagera med rodnad eller irritation.
Produkter med ceramider kan användas av alla hudtyper. Eftersom de är hudidentiska, det vill säga ämnen som huden redan känner igen, är de väl tolererade och skonsamma. De passar bland annat:
Det finns flera olika typer av ceramider, som delvis fyller olika funktioner i huden. I produkter med ceramider används ofta en kombination av flera sorter för att stödja hudbarriären på flera sätt. Här är några av de vanligaste:
Ceramide EOP (1)
En av de första upptäckta ceramiderna. Den bidrar till att stärka hudens barriär och har särskilt god bindning till linolsyra - en essentiell fettsyra som hjälper hudens lipider att hålla fukt och barriär intakt. Det gör den effektiv för att stödja hudens struktur.
Ceramide NP (3)
En väl tolererad ceramid, ofta växtbaserad. Den hjälper huden att behålla fukt och passar alla hudtyper, även känslig hud.
Ceramide AP
Stärker strukturen mellan hudcellerna och bidrar till hudens motståndskraft mot yttre påfrestningar såsom kyla och vind.
Du kan även stöta på typer som NS, NG, AS och EOS. Dessa finns i många hudvårdsprodukter och bidrar på olika sätt till att stödja hudbarriären.
Bonus: Sphingosine och Phytosphingosine
Dessa ämnen är viktiga förhudens egna ceramidbildning.
Ceramider finns i rengöringar, toners, serum, ansiktskrämer, kroppslotioner och även läpprodukter, vilket gör dem enkla att addera till de flesta rutiner.
Ja! Ceramider är särskilt effektiva när de kombineras med andra återfuktande och barriärstärkande ingredienser, såsom:
