Gå till innehåll
Sidfot
logo
  • Handla på Apoteket
    • Apotek & öppettider
    • Så e-handlar du
    • Leveransalternativ
    • Betalalternativ
    • Trygg e-handel
    • Handla åt någon annan
  • Support
    • Frågor & svar
    • Kontakta oss
    • Retur & reklamation
    • How to buy in other languages
  • För dig med läkemedel
    • Vår syn på läkemedel
    • Kroniska behandlingar
    • Äldre och läkemedel
    • Rådgivning
    • Extra stöd
    • Läkemedel och miljön
    • Hämta ut recept
    • Så fungerar receptköp*
  • Om Apoteket
    • Det här är Apoteket
    • Jobba på Apoteket
    • Pressrum
    • Våra egna varumärken
    • Apotekets kundklubb
    • Customer Club Registration
  • Mer från Apoteket
    • För vårdgivare & företag
    • Apodos
    • För leverantörer
    • Vår app
    • Våra filmer
Följ oss
FacebookInstagramYoutube
logo
Trygg e handelTillstånd av läkemedelsverketTillstånd av läkemedelsverket
KöpvillkorIntegritetspolicyCookiepolicyKundklubbens integritetspolicyMedlemsvillkor
© Apoteket AB 2009 - 2023-10-02 13:13:45 srv 206 branch 2023.14.0.13189-develop
Varukorg
Du har 0 produkter i din varukorg.
Favoriter
Varukorg
Du har 0 produkter i din varukorg.
KampanjerKloka RådKundklubbTjänsterApoteket liveVarumärkenDoskund
Kloka RådHårHårvårdKluvna toppar
Kvinna som vårdar sina kluvna toppar med hårolja.

Kluvna toppar – våra bästa tips

Kluvna hårtoppar är ett vanligt hårproblem som kan göra att håret känns torrt, frissigt och svårhanterligt. Men vad beror det egentligen på – och går det att rädda slitna toppar utan att klippa sig?

Här får du veta allt om orsaker, förebyggande åtgärder och hur du bäst vårdar ditt hår för att undvika kluvna toppar.

Hårvårdsprodukter
Schampo
Balsam
Hårolja & serum
Hårinpackning
Stylingprodukter
Kosttillskott för håret

Vad menas med kluvna toppar?

Kluvna toppar, eller trichoptilosis som det heter på fackspråk, uppstår när hårstråets yttersta lager – kutikulan – slits ner. När skyddet försvinner börjar hårstrået dela sig i två eller flera delar.

Resultatet blir ett slitet hår som ser frissigt, torrt och livlöst ut, särskilt i topparna. Det är framför allt de längsta delarna av håret som drabbas, eftersom de har varit med längst och utsatts för mest slitage.

Orsaker till slitna och kluvna toppar

Det finns flera faktorer som kan bidra till att håret blir slitet och topparna kluvna:

  • Värmeverktyg
    Plattänger, locktänger och hårfönar på hög värme torkar ut håret och bryter ner dess struktur. Regelbunden användning utan värmeskydd är en av de vanligaste orsakerna till kluvna toppar.
  • Kemiska behandlingar
    Färgning, blekning, permanent och andra kemiska behandlingar kan skada håret och göra det mer benäget att klyvas.
  • Miljöpåverkan
    Solen, vind, kyla och föroreningar kan torka ut håret och skada dess yttre lager. UV-strålning bryter ner keratinet i håret, vilket gör det sprött.
  • Felaktig hårvård
    Att borsta håret för hårt, använda gummiband eller tvätta håret med uttorkande schampo kan också bidra till att topparna slits.
  • Näringsbrist
    Håret behöver näring för att växa starkt. Brist på vitaminer som biotin (B7), folsyra och D-vitamin kan påverka hårets kvalitet negativt.

Vårdande rutin mot kluvna toppar

Björn Axén
Björn Axén Repair kit
Endast online
.

Pris: 369 kr369kr
Ordinarie pris430kr
0

Rengör skonsamt

Använd schampo och balsam som är speciellt utvecklade för att reparera skadat hår.

Björn Axén Repair schampo & balsam är berikade med bland annat keratin som reparerar och stärker, samt peptider som förbättrar hårets elasticitet och motverkar skador på hårbindningarna.

Smart microfiber
Smart Microfiber Hairwrap grå, 1 st
Endast online
.

Pris: 59 kr59kr
0

Torka försiktigt

Gnugga inte håret torrt med en grov handduk - det kan slita på håret.

Använd istället ett mjuk hårhandduk i microfiber som torkar håret mjukt och skonsamt.

Smart Microfiber Hairwrap har en praktisk knapplåsning, är enkel att använda och sitter säkert på plats. 

Björn Axén
Björn Axén Repair Hair Mask, 200 ml
.

Pris: 240 kr240kr
0

Gör en inpackning

Ge håret extra vård och näring någon gång i veckan med en djupverkande hårinpackning.

Björn Axén Repair Hair Mask är berikad med aminosyror som reparerar och stärker skadat hår, förbättrar hårets elasticitet och motverkar skador på hårbindningarna.

Björn Axén
Björn Axén Repair Bonding Serum, 50 ml
.

Pris: 290 kr290kr
0

Extra kärlek till längderna

Krama in ett reparerande leave in-serum i längder och toppar.

Björn Axén Repair Bonding Serum är ett intensivt reparerande serum som återuppbygger och stärker skadat hår och förbättrar elasticiteten. Serumet kan användas på antingen handdukstorkat eller torrt hår och ska inte sköljas ur.

Hur räddar man kluvna toppar?

Det går inte att "laga" redan kluvna toppar helt. Men det finns mycket du kan göra för att förbättra hårets skick och förebygga att nya skador uppstår.

  • Klipp regelbundet
    Det mest effektiva sättet att förebygga och bli av med kluvna toppar är att klippa dem, så vänta inte för länge mellan frisörbesöken. Hur ofta du behöver klippa dig beror på din hårtyp och hur du tar hand om håret.
  • Använd återfuktande produkter
    Torrt hår är mer benäget att gå av. Välj schampo, balsam och inpackningar som är återfuktande och innehåller vårdande ingredienser som keratin, proteiner och naturliga oljor.
  • Gör inpackning varje vecka
    En djupverkande hårinpackning ger håret näring, stärker och gör det mer motståndskraftigt.
  • Skydda håret mot värme
    Använd alltid ett värmeskydd innan du fönar, plattar eller lockar håret. Det skapar en skyddande barriär som minskar risken för att håret torkar ut och går av.
  • Borsta varsamt
    Använd en bredtandad kam eller en borste anpassad för blött hår när du reder ut håret efter tvätt. Börja alltid i topparna och arbeta dig uppåt för att undvika att slita på håret.
  • Undvik att tvätta håret för ofta
    Överdriven hårtvätt kan torka ut både hår och hårbotten. Tvätta håret 2–3 gånger i veckan och använd ett milt schampo.
  • Sov på sidenörngott
    Bomull kan skapa friktion som sliter på håret under natten. Ett örngott i siden eller satin minskar risken för friss och kluvna toppar.
  • Ät näringsrikt
    Kosten påverkar hårets hälsa. Se till att få i dig tillräckligt med protein, vitaminer och mineraler. Vill du komplettera med kosttillskott finns det tillskott framtagna för håret. Kosttillskott ska dock aldrig ersätta en sund och varierad kost.

Sammanfattning

Kluvna toppar är ett tecken på att håret behöver mer omsorg. Genom att klippa regelbundet, använda rätt produkter och skydda håret från yttre påfrestningar kan du både förebygga och minska problemet.

Senast uppdaterad:2025-09-11
Redaktör:
Frida

Rekommenderade artiklar

  • Kvinna med frissigt hår framför badrumsspegel.
    Frissigt hår
  • Kvinna som drabbats av håravfall.
    Håravfall
  • Rengöring av hårborste.
    Rengör din hårborste
  • Kvinna som kliar sig i hårbotten.
    Kliande hårbotten
  • Mamma som sätter upp sin dotters hår i en tofs. Hårbottensvamp är vanligast hos barn.
    Svamp i hårbotten
  • En kvinna står med ryggen mot och drar sina händer genom håret.
    Torr hårbotten och mjäll