Mensvärk

Mensvärk är vanligt. Det kan göra ont i nedre delen av magen och stråla ut mot ljumskarna, korsryggen eller lårens insida. Vissa får även ont vid ägglossningen mitt i menscykeln. Här hittar du receptfria värktabletter och andra hjälpmedel för lindring av smärtan.

Hjälp mot mensvärk 

Smärtorna kan vara mycket besvärande men det finns flera sätt att minska dem, både med läkemedel och andra metoder. 

Receptfria mediciner mot mensvärk 

För att lindra smärtan kan du ta värktabletter med naproxen, som har effekt i upp till 12 timmar, eller ibuprofen som har effekt i 4–6 timmar. De är både smärtlindrande och inflammationsdämpande. Den här typen av tabletter anses minska sammandragningarna i livmodern och är därför lämpliga vid mensvärk. 

Har du mycket ont kan du också kombinera värktabletter som innehåller paracetamol med värktabletter som innehåller naproxen eller ibuprofen. Följ alltid den rekommenderade dosen på förpackningen och ta tabletterna regelbundet så länge du har ont. 

Om du av någon anledning inte kan använda läkemedel som innehåller naproxen eller ibuprofen kan du använda enbart läkemedel som innehåller paracetamol. Tabletter med paracetamol har också smärtlindrande effekt men saknar den inflammationsdämpande effekten. 

Åldersgränserna kan skilja mellan olika läkemedel. Läs produktbeskrivningen eller på förpackningen vilken åldersgräns som gäller.

Tänk på att 

Om du använder andra läkemedel eller har någon allvarlig sjukdom är det viktigt att du kontrollerar med din läkare eller ditt apotek vilka egenvårdsläkemedel som du kan använda. 

Viktigt om acetylsalicylsyra, naproxen och ibuprofen 

Om du haft eller har magsår, svår hjärtsvikt, ökad blödningsbenägenhet (till exempel lätt att blöda näsblod) eller om du är överkänslig mot inflammationsdämpande värkmediciner bör du inte ta dessa tabletter. 

Har du astma bör du inte ta dessa mediciner utan att ha talat med en läkare, eftersom de kan utlösa astmaanfall hos vissa. 

Om du planerar att bli gravid ska du undvika att ta dessa tabletter, om det inte är ordinerat av läkare. 

Viktigt om paracetamol 

Du ska inte ta paracetamol utan läkares ordination om du har leversjukdom eller alkoholproblem. 

Att ta högre doser paracetamol än de rekommenderade innebär risk för mycket allvarlig leverskada.  

Tips för att minska besvären 

• Lägg en värmedyna på magen.
• Prova att ligga med uppdragna knän.
• Ta en promenad i lugn takt, det kan lösa upp krampen och lindra smärtan.

Om du behöver använda receptfria värktabletter - ta dem då så fort du känner av mensvärken och följ doseringsanvisningarna. Om du har så kraftig värk att tabletterna inte hjälper, så kontakta vården för andra alternativ. 

Då ska du kontakta sjukvården 

• Du får ont även när du inte har mens eller ägglossning, till exempel vid samlag eller när du går på toaletten
• Du plötsligt får svår mensvärk utan att ha haft det tidigare
• Din mensvärk blir kraftigt värre trots hormonbehandling